Quasi tutti attendiamo la primavera con entusiasmo, le giornate si allungano e ci scaldano, gli alberi e le piante germogliano e fioriscono.
L’inizio della bella stagione tuttavia per alcune persone significa anche anche la comparsa di fastidiose allergie. 4 italiani su 10 infatti soffrono per la comparsa dei pollini con sintomi come riniti, lacrimazione, starnuti, tosse e asma.
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Ma come possiamo evitare delle fastidiose congiuntiviti allergiche, allergie agli acari e ai pollini e riniti allergiche? Non tutti sanno che le allergie stagionali si combattono iniziando dalla camera da letto; la combinazione di polline, acari e polvere che si accumulano sul materasso sono le cause principali di queste fastidiose malatttie stagionali. Attualmente non esistono cure o farmaci per eliminare definitivamente le allergie, dunque è importante cercare di ridurre al minimo le situazioni a rischio.
Chi è soggetto ad allergie primaverili, dovrebbe seguire alcuni accorgimenti come: consultare periodicamente il calendario dei pollini, evitare di uscire di casa nelle ore di maggior concentrazione di pollini, tenere chiuse il più possibile porte e finestre, lavarsi i capelli prima di andare a letto, viaggiare in auto coi finestrini chiusi, utilizzare filtri nuovi per l’aria condizionata, non asciugare la biancheria all’aperto.
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Per quanto riguarda la camera da letto, luogo dove trascorriamo un terzo della nostra vita, è opportuno dormire su materassi in memory foam o lattice con rivestimenti anallergici e antiacaro. E’ importante tenere la stanza pulita e arieggiata per evitare la presenza di polvere, acari e il proliferare di batteri. Le lenzuola andrebbero cambiate 1 volta alla settimana e il letto andrebbe arieggiato per qualche ora e le lenzuola scosse per eliminare umidità, batteri e le scaglie di pelle lasciate dal corpo. E’ preferibile lavare le lenzuola sopra i 60° per eliminare gli acari, specialmente nel periodo di picco dell’allergia. I copriguanciali e coprimaterassi dovrebbero aver subito un trattamento anticaro anallergico con possibilità di lavarli sopra i 60°. Gli animali domestici come cani e gatti non dovrebbero entrare in camera da letto perchè veicolo di pollini, polvere e batteri. Allo stesso modo, l’utilizzo di tessuti di origine animale come lana o piume andrebbe ridotto al minimo, così come l’uso di tappeti e moquette.·Un buon deumidificatore andrà ad abbassare l’umidità nella stanza.
Ricordate che un ambiente sano e accogliente non solo previene le allergie, ma migliora anche la qualità della vita e del riposo.
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